水浴法 太陽瞑想 チベット体操2週目4回(5日目) バランスボード１５分 仙道呼吸・調息30分

ここ数日、モチベーション低下してます。 水浴法 チベット体操2週目4回4日目 バランスボード１５分 エーテル体ストレッチ 仙道呼吸・調息30分

水浴法 チベット体操2週目(1日目4回)

水浴法 チベット体操１週4日目(3回) 仙道呼吸・調息30分