ちょっと間開きましたが チベット体操は続けていました。 数息法もちょこっと。 数息法約３０分カウント３００回越え ２００までは意識明瞭。 それを越えるとカウントしつつもぼんやりしてきます。 １０００回はいつのことやら。 エーテル体ストレッチ上下の…

今日は寝ます。 フォースと共にあらんことを

数息法約３０分カウント？？？回 今日は１００回越えた辺りから意識が飛んでました。 エーテル体ストレッチ 上下２０分ほど

チベット体操４回２週目 数息法約20分カウント２００回

数息法約２７分カウント３００回越え 今日は雑念が湧いてきて、それで逆に意識が飛ばなかった。 が、３００を越えると何回数えたのか分からなくなり出す。 エーテル体ストレッチ 上下約１５分 チベット体操４回２週目

◆数息法約２３分カウント約３００回 意識を保てないのは相変わらず。 今日は３００越えた辺りから身体に熱を感じた。 汗が出るくらい。 ◆エーテル体ストレッチ 上下を５分くらいやったあとにフルで。 引っ張られる感覚が強くなっている気がする。

数息法約２７分カウント４００回 ３００過ぎてから何回も数え直してなんとか４００回 睡眠はしっかりと摂っているのになぜ意識が飛ぶのだろうか？ チベット体操４回２週目 今日から４回開始 エーテル体ストレッチ 上下約１０分

チベット体操３回１週目 腰痛も感じず、楽々こなせるようになってきた。 明日から２週目４回 数息法約２５分カウント３００回 ２００回を越えた辺りから意識が飛ぶ エーテル体ストレッチ 上下２０分 これも途中意識が飛んでいた。 寝ていたのともまた違う感覚

数息法約２５分カウント４００ やはり３００過ぎた頃から意識が不明瞭になる。 眠気なのか？ エーテル体ストレッチ 上下を２０分くらいひたすら。 チベット体操３回１週目

数息法約３０分カウント４００回 ４００回過ぎた頃から意識がフワフワしだした。 眠りに入る直前のような感じ。 変性意識だろうか？ しかしそのまま眠りそうになるのでは意味がない気がする。 エーテル体ストレッチ いままで一連の流れをすべてやろうとして…

数息法約２０分カウント３００ 眠気にも襲われず３００まで数えたが仕事のため中断。 チベット体操３回１週目 腰痛は治まってきた。 背骨の稼働が広がる。

朝から薪活(薪材の収集)のため１日力仕事。 夜、やっと時間が取れた。 チベット体操３回（１週目） 数息法約１３分 チベット体操 腰の痛みは軽減してきたようだ。 数息法 途中で眠気が起こり１００回を越えた辺りから数が分からなくなる。

こんにちは！ 前回の更新から８２日が過ぎてしまいました。 こんな放ったらかしのブログでも毎日のぞきに来てくださる方がいて感謝です。 年末年始は 家の引っ越しが会ったり、それに伴うゴタゴタとか、年末に腰痛になったりとか・・・ 少しずつ新しい家にも…

水浴法、 チベット体操９回（７週目） 蝋燭視 再開すると言いながらエーテル体ストレッチ、呼吸法ができていません。 なのでタイトルにあるように「何をやるのか？なぜやるのか？」 を整理した方が良いと思いました。 まずは継続している ①水浴法 朝一番の水…

色々あって６０日で中断中です。 １００日を目指していたのだが不甲斐ない。 フォースを目覚めませる上で呼吸法は有効なのか？ 水浴法は？ バランスボードは？ 考え出すと迷いの森に踏み込んでしまいます。 こうした行は「宝探し」に似ていると常々思ってい…

水浴法 太陽瞑想 チベット体操2週目4回(5日目) バランスボード１５分 仙道呼吸・調息30分

ここ数日、モチベーション低下してます。 水浴法 チベット体操2週目4回4日目 バランスボード１５分 エーテル体ストレッチ 仙道呼吸・調息30分

水浴法 チベット体操2週目(1日目4回)

水浴法 チベット体操１週4日目(3回) 仙道呼吸・調息30分

◆水浴法 ◆チベット体操一週目第3日目5回 ・・・チベット体操よく読んだら一週間ごとに一回づつ増やすんだった。明日から3回で ◆エーテル体ストレッチ ◆仙道呼吸・調息60分 ・・・いつもは脳波調整のアプリを使いながらだが、今日はイヤホンの電池切れで途中…

かみさんロスでテンション落ち目 水浴法 昨日からチベット体操を始めました チベット体操４回 バランスボード１５分 エーテル体ストレッチ 仙道呼吸・調息60分

昨日は休息 本日 水浴法 仙道呼吸・調息30分1回目 プラーナ充填法３分 仙道呼吸・調息30分2回目 エーテル体ストレッチ 宇宙呼吸法③ポジティブ３０分

水浴法 仙道呼吸・調息30分1回目 エーテル体ストレッチ 仙道呼吸・調息30分2回目 エーテル体ストレッチ エーテルスピン エーテルステップアウト 宇宙呼吸法③ポジティブ３０分

エーテル体強化法として美術館に行くという話を聴いたことがある。 いままでこれを普段自分で感じない事を感じ、感性を磨くことがエーテル体の強化に繋がると考えていた。 が、ふっと思いついたのはもっと短絡的なこと。 目の前にある美術品をエーテル体で触…

三連休は時間取れず水浴法のみ 本日 水浴法 プラーナ充填法３分 仙道呼吸・調息30分1回目 仙道呼吸・調息30分2回目 宇宙呼吸法③ポジティブ30分

自分が本当に何がやりたいのか？ そうした心の声に耳を傾けることは必要。 それはまさにフォースの導きかも知れない。 紆余曲折ありながらもその都度「やってみたい」と思えることをやりながらここまで来たけれど、その「やってみたい」の裏には、 「楽して…

明日は新築宅の上棟式。 色々やってて休息日にしています。

仕事済んだあと草刈りやってて行をやる時間と気力が欠乏・・・ 今日は水浴法のみだけど早く寝ます・・・

水浴法 エーテル体ストレッチ 宇宙呼吸法③ポジティブ30分 プラーナ充填法３分 仙道呼吸・調息30分 仙道呼吸・調息30分2回目

水浴法 エーテル体ストレッチ 宇宙呼吸法③ポジティブ３０分 プラーナ充填法３分 仙道呼吸・調息30分 エーテルスピン エーテルステップアウト