2022-02-09から1日間の記事一覧

再開９日目

数息法約２７分カウント３００回越え今日は雑念が湧いてきて、それで逆に意識が飛ばなかった。が、３００を越えると何回数えたのか分からなくなり出す。エーテル体ストレッチ上下約１５分チベット体操４回２週目