ちょっと間開きましたが チベット体操は続けていました。 数息法もちょこっと。 数息法約３０分カウント３００回越え ２００までは意識明瞭。 それを越えるとカウントしつつもぼんやりしてきます。 １０００回はいつのことやら。 エーテル体ストレッチ上下の…

今日は寝ます。 フォースと共にあらんことを

数息法約３０分カウント？？？回 今日は１００回越えた辺りから意識が飛んでました。 エーテル体ストレッチ 上下２０分ほど

チベット体操４回２週目 数息法約20分カウント２００回

数息法約２７分カウント３００回越え 今日は雑念が湧いてきて、それで逆に意識が飛ばなかった。 が、３００を越えると何回数えたのか分からなくなり出す。 エーテル体ストレッチ 上下約１５分 チベット体操４回２週目

◆数息法約２３分カウント約３００回 意識を保てないのは相変わらず。 今日は３００越えた辺りから身体に熱を感じた。 汗が出るくらい。 ◆エーテル体ストレッチ 上下を５分くらいやったあとにフルで。 引っ張られる感覚が強くなっている気がする。

数息法約２７分カウント４００回 ３００過ぎてから何回も数え直してなんとか４００回 睡眠はしっかりと摂っているのになぜ意識が飛ぶのだろうか？ チベット体操４回２週目 今日から４回開始 エーテル体ストレッチ 上下約１０分

チベット体操３回１週目 腰痛も感じず、楽々こなせるようになってきた。 明日から２週目４回 数息法約２５分カウント３００回 ２００回を越えた辺りから意識が飛ぶ エーテル体ストレッチ 上下２０分 これも途中意識が飛んでいた。 寝ていたのともまた違う感覚

数息法約２５分カウント４００ やはり３００過ぎた頃から意識が不明瞭になる。 眠気なのか？ エーテル体ストレッチ 上下を２０分くらいひたすら。 チベット体操３回１週目

数息法約３０分カウント４００回 ４００回過ぎた頃から意識がフワフワしだした。 眠りに入る直前のような感じ。 変性意識だろうか？ しかしそのまま眠りそうになるのでは意味がない気がする。 エーテル体ストレッチ いままで一連の流れをすべてやろうとして…

数息法約２０分カウント３００ 眠気にも襲われず３００まで数えたが仕事のため中断。 チベット体操３回１週目 腰痛は治まってきた。 背骨の稼働が広がる。

朝から薪活(薪材の収集)のため１日力仕事。 夜、やっと時間が取れた。 チベット体操３回（１週目） 数息法約１３分 チベット体操 腰の痛みは軽減してきたようだ。 数息法 途中で眠気が起こり１００回を越えた辺りから数が分からなくなる。

こんにちは！ 前回の更新から８２日が過ぎてしまいました。 こんな放ったらかしのブログでも毎日のぞきに来てくださる方がいて感謝です。 年末年始は 家の引っ越しが会ったり、それに伴うゴタゴタとか、年末に腰痛になったりとか・・・ 少しずつ新しい家にも…