チベット体操３回１週目 腰痛も感じず、楽々こなせるようになってきた。 明日から２週目４回 数息法約２５分カウント３００回 ２００回を越えた辺りから意識が飛ぶ エーテル体ストレッチ 上下２０分 これも途中意識が飛んでいた。 寝ていたのともまた違う感覚