再開６日目

チベット体操３回１週目

腰痛も感じず、楽々こなせるようになってきた。

明日から２週目４回

数息法約２５分カウント３００回

２００回を越えた辺りから意識が飛ぶ

エーテル体ストレッチ

上下２０分

これも途中意識が飛んでいた。

寝ていたのともまた違う感覚