ちょっと間開きましたが チベット体操は続けていました。 数息法もちょこっと。 数息法約３０分カウント３００回越え ２００までは意識明瞭。 それを越えるとカウントしつつもぼんやりしてきます。 １０００回はいつのことやら。 エーテル体ストレッチ上下の…