2021-07-16から1日間の記事一覧

１日目

今日から１００日行開始。１日目・水浴法・逆立ち（３分）・３㎞ランニング（これは、普段しないことを行いエーテル体に刺激を与えるため）・宇宙呼吸法 ①ビッグバン２０分 ②エクスパンション１０分就寝前 ③グレイスフル15分