このブログを書き始めて２年だそうです。 全く成果が出ていないことに愕然ですね。 地道に継続してこなかった結果なので仕方ない。 今やってることはいつまで継続できるやら・・・

昨日は呼吸法をサボってしまった・・・ 水浴法 逆立ち３分 エーテル体刺激メニュー・肩関節柔軟法 宇宙呼吸法 ①ビッグバン７分 ②エクスパンション５分 ③ポジティブ７分 間隔開けて ③ポジティブ5分