2021-07-27 12日目 昨日は呼吸法をサボってしまった・・・ 水浴法 逆立ち3分 エーテル体刺激メニュー・肩関節柔軟法 宇宙呼吸法 ①ビッグバン7分 ②エクスパンション5分 ③ポジティブ7分 間隔開けて ③ポジティブ5分