昨日、一昨日と呼吸法をサボってしまった・・・ 一度「効果あるのかな？」という疑念が浮かぶとついサボってしまうのが僕の弱いところです。 気を引き締めねば。 水浴法 逆立ち３分 宇宙呼吸法 ①ビッグバン１０分 ③ポジティブ１０分 ④グレイス１０分 ⑫フォー…