2021-08-06から1日間の記事一覧

22日目

昨日は少しだけ時間を増やせたがやろうと思えばまだまだ出来るはず。水浴法逆立ち３分太陽瞑想バランスボード１５分プラーナ充填法３分宇宙呼吸法 ①ビッグバン１０分 ③ポジティブ１０分マントラ禅５分