水浴法 逆立ち３分 太陽瞑想 呼吸法をやろうとしたが、どうしたことか吸気が弱い。 まるで肺が小さくなったような気がする。 どちらかというとメンタル的な原因？ こういう行は目的意識がぶれるとついついサボりたくなる物です。 「やってても意味あるのか？…

水浴法 逆立ち３分 エーテル体刺激メニュー ・ランニング３㎞ ・草刈り 宇宙呼吸法 ③ポジティブ２０分 書店にて本を購入。 明日より新メニューを追加する