のんびりと始めた神秘行。
ここの所、店舗の移転やなんやかんやですっかりご無沙汰でした。
9月に行き詰ったのも理由の一つ。
とりあえず、移転開業も無事すんだので神秘行を再開します。
何からやるかと考えたけど、まずは自らの「気」を充実させる必要があるかと。
気を練るにどうするか？
書籍では、呼吸法、站椿、スワイショウ、起勢、などが挙げられるようだ。
中でも簡単にできて、推奨者が多いのがスワイショウ。
そこで計画として、
一日40分以上のスワイショウ。
10分間の站椿&起勢。
上記を30日~40日間やることにしてみる。
変化を見ながら呼吸法をプラスする。
というプランで。
