47日目

水浴法

プラーナ充填法３分

仙道呼吸・調息１５分

水浴法で右耳に水が入り頭を叩いたりするとヴァ～～～んと響く。

調息してると腹の緊張が強く、また猛烈な眠気で中断。

睡眠時間は７時間は寝てるんだけどなんでこんなに眠くなるのか・・・