28日目

水浴法

プラーナ充填法５分

宇宙呼吸法

③ポジティブ１０分

②エクスパンション１０分

マントラ禅８分

マントラをひたすら唱えていると確かに意識というか感覚というか何かが起きそうな感触がある。

悪く言えばそのまま続けてると頭がおかしくなりそうな感じ。

なぜかやっている最中に飼ってるネコがにゃ～にゃ～言いながら近づいてくる。

「何やってんだ？」と思ってるのかも。