27日目

水浴法

バランスボード１５分

プラーナ充填法５分

宇宙呼吸法

③ポジティブ１０分

ブレインチューナーというアプリを購入。

シューマン共鳴を聞きながら瞑想してみました。

なんか頭がボワンボワンする感じ・・・