24日目

水浴法

逆立ち３分

宇宙呼吸法

①ビッグバン１０分

③ポジティブ１０分

マントラ禅５分

久しぶりの宇宙呼吸法。

※ポジティブをやるとエネルギーの流れを感じる。

 ④グレイスフル１０分

マントラ禅８分