34日目

なぜか今日は色々なことをやるのに「めんどくさいなぁ」という感情が起きず、テキパキとこなせている。

水浴法

逆立ち３分

ランニング３㎞

バランスボード１５分

プラーナ充填法３分

宇宙呼吸法

③ポジティブ２０分

 マントラ禅８分