７日目

今日から４連休。

家族の時間が増えるので行をする時間が減るかも・・・

水浴法

逆立ち３分

宇宙呼吸法

①ビッグバン１０呼吸

③ポジティブ１０分

④グレイス１０分

⑭ソフト５分

身体の中を通るエネルギーの流れを体感しだした。

エネルギーを言葉で言い表すのは難しいがビリビリした振動という感覚が一番近いだろうか。